Месяц назад Галя кричала: «Я его никогда не прощу!» А сегодня она пришла на консультацию, чтобы простить, причём немедленно. Время лечит – не её случай: есть подозрение на онкозаболевание. В интернете Галина прочла, что онкология органов малого таза – это обида, обида на мужчину. Как же ей простить, когда простить невозможно? И тут я вспомнила свою историю…

   Обида, как тень, закрывшая солнце

    Когда наша дочь была в реанимации, находясь на грани жизни и смерти, мой муж уехал. Пообещав вскоре вернуться с деньгами на её лечение, он исчез. А через год воскрес из небытия с новой женой и новорождённым сыном. Всё, что ему нужно было в тот момент от меня – оформленный развод и квартира. Ни вопросов о ребёнке, ни заботы, ни денег – ничего! Словно не было семи лет брака, обещаний вечной любви
и нашей дочери.
     Сказать, что я обиделась на него, – не сказать ничего. Боль разрывала не только мою душу, но и тело. Горечь, страдание, ненависть и изумление смешались в испепеляющий гнев, который сжигал меня изнутри.
А в это время у отца моей дочери всё было отлично! Факт его процветания ещё сильнее распалял моё негодование и жажду мести. Обида превратилась в огромную тень, которая не только лишила меня радости бытия, но и заслонила саму жизнь.
     Как мне вернуть радость жизни?
     Как простить, когда простить невозможно?
     Я искала помощь везде где могла.
     • Священник сказал: «Бог прощал и нам велел. Не суди, ты не Бог. Прости». Я не Бог, простить не могу…
     • Психолог рекомендовал: «Простить – значит понять. Пойми его». Как понять предательство, измену, безответственность и его благополучие на фоне крайнего неблагополучия нашей дочери?
     • Подруга советовала: «Не думай о нём». Как не думать, если перед глазами каждый день дочь, его точная копия. Я одна вынуждена заботиться о ней. А он вычеркнул нас из жизни.
     • Автор книги считал, что где-то когда-то моя душа (видать, чёрт её попутал) заключила неведомый мне контракт. И если я решу, что эта ситуация якобы для того, чтобы выполнить этот договор, я прощу, прощу радикально. Да хоть сколько анкет заполни, доченька здоровой не станет, муж порядочным и ответственным – тоже!
     • Народная мудрость изобиловала поговорками и крылатыми выражениями на тему обиды. Но знание не помогает простить. Понятно, что «обидеться – как принять яд, в надежде, что он убьёт кого-то другого».
     А как эти знания применить?
     Пришлось мне самой превращать все эти советы в технологии освобождения от эмоциональной боли. Немало бессонных ночей я провела, прежде чем нашла то, о чём пишу.
В структуре книги четыре части: немного теории, краткий рассказ о себе, вывод или совет, технологии прощения и отпускания обиды на примере героя истории...


     Рецензия

     В книге «Как простить, когда простить невозможно. 12 шагов к полной свободе от обиды и боли» представлены результаты серьёзной и продолжительной борьбы с болезненными, разрушительными переживаниями гнева и обиды, многолетней работы над ошибками, знакомые многим людям, в том числе клиентам психолога Марии Викторовны. Их истории стали иллюстрациями каждого шага личностного роста.
Указывая на автобиографичность книги, Мария Викторовна яркими красками описывает свои жизненные коллизии, полные разочарований и мужественных преодолений внешних и внутренних барьеров на пути к благополучию и счастью.
     Материал книги логически выстроен и включает несколько взаимосвязанных частей. В первой части обозначена обида, как составляющая жизни, которую как проблему и как задачу нужно решить. Постепенно, небольшими шагами, которые ярко проиллюстрированы жизненными ситуациями разных людей, автор подходит к центральному разделу. Здесь собраны, как жемчужины, методики прощения, апробированные автором. Следующая часть, как обрамление драгоценного камня, посвящена обсуждению причин возникновения и переживания обид и ненависти к тем, кого мы когда-то любили и кого мы хотим, но не можем простить. В финальной части своей книги Мария Викторовна предлагает читателям разные пути решения проблем в отношениях с близкими, в том числе непосредственно при встрече с автором на индивидуальных встречах, семинарах и тренингах.
     Материал книги гармонично включает описание переживаний обычных мужчин и женщин, а также обсуждение приведённых мудрых мыслей известных и малоизвестных в России ученых, психологов и философов.
Книга будет полезна всем, кто пережил разочарования в жизни и решился извлечь урок из своего опыта.
Она может стать пособием на пути к личностному росту. Автор талантливо показала, как сложная ситуация
в жизни человека может пробудить в нём творческие силы, необходимые для решения задачи прощения не только для себя, но и для других людей. Описанная Марией Викторовной внутренняя работа над своими ошибками может стать спасительной путеводной звездой для тех, кто утонул в своих обидах и обвинениях,
а вследствие этого – в несчастье и неблагополучии.
     Представленный на этих страницах текст подарит читателю часы удовольствия от самого процесса знакомства с богатым и образным языком автора, его живой манерой повествования, удачными иллюстрациями к жизненным историям, в которых читатели могут узнать себя.

Кандидат психологических наук, доцент
М. В. Сафронова